Adsense

Self-Esteem Adalah Apabila Rendah Maka Berujung Hidup Tak Bahagia! Apa Anda Termasuk Kriteria Ini?

Apa Itu Self Estem ? Self Esteem Adalah ? Yuk langsung saja kita simak ulasannya berikut :

Sering memiliki pikiran seperti ini? "Aku memang tidak pantas diposisi ini." atau "Siapa yang mau pacaran sama cewek pendek?" atau mungkin,"Aku memang bukan orang yang cepat mempelajari hal baru. Lambat saat bekerja." Ini adalah sekelumit pertanyaan yang muncul di sela-sela percakapan baik dengan orang lain atau pada diri sendiri. Perasaan rendah diri, merasa tidak pantas memegang sebuah proyek besar dan sejenisnya bisa jadi tanda-tanda low self-esteem.
Kebanyakan orang yang bermasalah dengan self-esteem ini merasa tidak bahagia. Mereka terus mengeluh tentang kekurangan diri sendiri dan menganggap hidup ini kurang adil. Mereka seolah ditakdirkan untuk selalu menderita dan hidup sebagai orang biasa saja sepanjang hidupnya. Kalau dibiarkan, low self-esteem ini bisa membunuh seseorang pelan-pelan.
Self-esteem adalah rasa percaya diri dan penghargaan terhadap kemampuan diri untuk menentukan pilihan dan menghadapi segala konsekuensinya. Ini berkaitan dengan persepsi pada diri Anda, bahwa Anda berhak sukses, Anda berhak memiliki pencapaian dan juga Anda berhak bahagia! Anda dikatakan memliki self-esteem yang baik saat Anda menunjukkan versi Anda sendiri dan tidak berharap "sendainya aku", tapi Anda melakukannya.
Nah, sebagian besar anak muda mengalami hal ini. Tentunya ini akan mengganggu produktivitas dan memperkecil peluang untuk sukses. Bila gejala berikut ini Anda miliki, rubah sekarang juga!

gambar self esteem adalah

Selalu Ingin Memberi Pembuktian Pada Orang Lain

Selalu ingin membuktikan pada orang lain bahwa Anda merupakan orang yang berharga adalah salah satu tanda low self-esteem menurut Mind Body Green.Beberapa orang yang memiliki low self-esteem kerap mengatakan hal ini pada diri sendiri baik di lingkungan kerja, kelas atau bahkan pasangan. Rasa keinginan untuk dihargai menjadi lebih tinggi bagi penderita low-self-esteem.
Bila ini terjadi pada Anda, cobalah untuk duduk dengan tenang, dan pikirkan mengapa Anda perlu membuktikannya, kepada siapa dan kenapa Anda membutuhkannya. Pada dasarnya hal ini tidak akan membantu,karena Anda akan membandingkan diri sendiri dengan orang lain pada akhirnya. Kalau tidak berhasil, sudah pasti pikiran akan semakin kalut dan merasa terpojokkan. Sebaliknya, cobalah untuk berpikir ke diri sendiri. Berdamai dengan diri sendiridan fokus pada apa yang bisa dikontrol, ini akan membuat perasaan lebih lega dan ini merupakan salah satu bentuk penghargaan pada diri sendiri.

Berada Di Lingkungan Negative (Toxic People)

Berada dilingkungan toxic people sangat menguras energi. Anda merasa tidak dihargai, selalu takut terus-menerus dan merasa diabaikan. Alih-alih mendapatkan penghargaan orang lain, Anda justru dipaksa untuk lebih banyak berkorban tanpa menerima umpan balik hanya untuk mendapatkan perhatian mereka.
Nah, saatnya menghentikan hal ini. Saat bersama orang-orang berenergi negatif, pikiran akan terbentuk dengan pola yang sama. Karena itu segera tinggalkan orang-orang seperti ini. Cobalah ingat-ingat kelebihan Anda yang bisa menarik perhatian orang lain. Tandai kalau suatu saat ada yang memuji Anda karena suatu tindakan. Itulah kelebihan yang harus Anda syukuri. Seketika Anda menyadari hal ini, akan semakin banyak orang yang peduli dengan diri Anda.

Perasaan Mudah Sekali Hancur

Putus dengan pasangan, kehilangan pekerjaan atau hal lainnya membuat Anda merasa hancur. Perlu diketahui, hidup tidak selalu berjalan mulus. Kadang kala kita akan berhadapan dengan kematian,sakit parah, kekecewaan dan lainnya. Semua orang hidup pasti mengalami cobaan. Hanya saja bagi orang yang memiliki low self-esteem hal ini akan sangat sulit dijalani. Hidup akan terasa sangat berat. Sulit untuk bangkit ke permukaan dan Anda sering berpikir susah untuk kembali bangkit.
Saat Anda dalam masa sulit seperti ini, cobalah untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat. Ceritakan derita Anda dan bergabunglah dengan komunitas positif yang bisa membantu Anda keluar dari masalah dan beban yang dialami.

Anda Menganggap Keberhasilan Yang Anda Capai Hanyalah Keberuntungan

Anda tidak pernah menyadari bahwa Anda bekerja keras,sangat keras dan Anda malah menganggap pencapaian Anda hanyalah nasib baik. Anda menganggap pencapaian Anda hanyalah keberuntungan dan mengira ini bukan bakat alami, bukan hasil kerja keras dan dedikasi. Karena itulah orang lain sering salah persepsi pada Anda. Padahal,saat Anda mensyukuri kemampuan Anda, seketika orang lain akan memahami kemampuan Anda. Karena itu, hindari hal ini. Fokuslah pada hal-hal yang Anda kuasai!

Enggan Mengejar Mimpi

Kebanyakan orang dengan low self-esteem atau tingkat kepercayaan diri rendah sering menganggap remeh kemampuan diri sendiri. Mereka kebanyakan takut gagal dan merasa tidak berhak untuk bermimpi tinggi karena merasa kemampuannya sangat rendah. Anda justru lebih suka berada di zona nyaman dan rela menjadi orang biasa saja. Nah, sampai kapan Anda akan terus seperti itu? Anda pada akhirnya akan menyesal karena tidak pernah mengejarnya. Pada akhirnya Anda merasa tidak bahagia dan tidak adil karena ulah Anda sendiri.

Sering Meminta Maaf

Meminta maaf adalah hal yang wajib kalau kita menyakiti orang lain. Akan tetapi, seseorang dengan low self-esteem cenderung lebih sering melakukannya karena ia sering takut disalahkan, dijadikan bulan-bulanan dan kehilangan teman. Mereka kerap meminta maaf atas apa yang tidak ia perbuat. Nah, perlu Anda ketahui, hal ini tidak perlu dilakukan. Sering minta maaf saat tidak melakukan kesalahan sama saja merendahkan diri. Anda justru melempar harga diri ke bawah dan membuat orang di sekitar Anda berpikir Anda pantas melakukannya. Cobalah untuk hormati diri sendiri dan mengatakan "tidak" saat Anda tidak ingin melakukannya. Jangan merasa malu atau berdosa karena hal yang bukan menjadi kesalahan Anda.

Hidup Penuh Drama

Salah satu hal yang identik dengan orang-orang dengan low-self esteem adalah hidup yang penuh drama. Hal yang mudah menjadi rumit. Hal rumit menjadi tidak mungkin dan hal yang tidak mungkin adalah hal yang tidak perlu dipikirkan. Saat Anda menyadari hidup penuh dengan drama, cobalah koreksi diri. Mungkin ini karena pola pikir Anda selama ini yang kurang menghargai diri sendiri. Selain itu, Anda membiarkan orang-orang negatif merendahkan dan menekan Anda hanya karena takut kehilangan teman. Sebaiknya ini tidak perlu dilakukan agar hidup bebas drama dan Anda bisa fokus pada hal-hal yang positif.

Suka Mengurung Diri

Umumnya saat seseorang lebih suka mengurung diri dan menutup diri dari kehidupan sosial, ini dikarenakan mereka memiliki low self-esteem. Ini bisa dimulai dari sejak kecil. Seorang anak saat merasa tidak diterima oleh lingkungan,mereka akan menolak diri mereka sendiri dan cenderung mengurung diri dari kehidupan sosial akibat label yang diberikan sekitarnya. Saat hal ini terlanjur terjadi, cobalah tatap cermin di kamar dan katakan bahwa Anda ini lahir dengan takdir yang tepat. Tidak ada yang salah pada diri Anda, dan tidak perlu mendengarkan omongan orang. Anda tidak harus peduli.
Cobalah untuk melakukan kebaikan bagi diri sendiri. Tataplah cermin dan mulailah tersenyum. Setelah itu, sebutkan hal positif yang Anda miliki untuk meningkatkan rasa percaya diri. Dan yang pasti, belajarlah untuk sedikit tidak peduli.