Adsense

31 Manfaat dan Khasiat Terong Belanda untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui !

Terong belanda adalah salah satu sayuran yang rasanya tergolong asam dan sedikit manis. Dan tentu hal ini akan membuat suatu kesegaran tersendiri apabila kita mengkonsumsinya. Namun Terong belanda ini tidak hanya berkhasiat dan bermanfaat untuk di konsumsi saja, akan tetapi terong belanda ini memiliki banyak sekali manfaat yang sebelumnya belum kita bayangkan.

manfaat terong belanda, khasiat terong belanda, manfaat terong, khasiat terong, manfaat, khasiat
Manfaat dan Khasiat Terong Belanda untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui !


Menjaga Kesehatan Jantung

Fungsi mengkonsumsi terong belanda yang juga tak kalah pentingnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Mempunyai jantung yang sehat membuat anda terhindar dari penyakit stroke.

Dapat Merehidrasi Tubuh

Dengan mengkonsumi buah ini secara rutin, tubuh anda tidak akan kekurangan cairan pada tubuh. Mempunyai khasiat dapat merehidrasi tubuh yang membuat hal tersebut bisa anda rasakan.

Menjaga kelembapan Kulit Tubuh

manfaat terong belanda untuk kecantikan lainya adalah dapat menjaga kelembapan kulit tubuh jika anda mengkonsumsi secara rutin.

Melangsingkan Tubuh

Seperti halnya buah-buahan lainya, buah ini juga cocok ditambahkan ke daftar menu makanan diet.

Menunda Penuaan Dini

Berlanjut membahas tentang manfaat terong belanda untuk kecantikan tubuh anda. Mengkonsumsi buah ini dapat mengurangi keriput pada wajah dan menyamarkan garis harus pada kulit wajah anda.

Meningkatkan Kinerja Otak

Mengkonsumsi buah ini juga di percaya dapat meningkatkan kinerja dan daya otak. Dalam hal ini, terong belanda mampu berperan sebagai yang dapat mencegah kepikunan. selain itu buah ini juga dapat meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan otak.

Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah dalam Tubuh

selain dapat mengobati penyakit anemia, buah ini juga dapat bermanfaat sebagai untuk melancarkan sirkulasi / peredaran darah di dalam tubuh.


Mencegah Penyakit Anemia

khasiat terong belanda yang juga tak kalah penting adalah dapat mencegah penyakit anemia. Anemia merupakan gejala penyakit kurang darah yang dapat menyebabkan si penderita menjadi lesu, letih, lemah lunglai, tidak bersemangat dalam beraktivitas dan rentan terkena penyakit.

Dengan mengkonsumsi buah ini, anda akan terhindar dari penyakit anemia karena terong belanda banyak mengandung zat besi. Setiap 100gr buah terong belanda, mempunyai kandungan 0.4 hingga 0.9 gram zat besi.

Terong Belanda dapat Mengobati Penyakit Maag

Kandungan Vitamin C yang cukup tinggi pada terong belanda membuat buah ini dapat juga digunakan untuk mengobati penyakit maag.

Menyembuhkan Panas Dalam

Ketika anda mengkonsumsi banyak makanan berminyak dan bersantan memungkinkan anda terkena panas dalam. Untuk mengimbangi makanan tersebut agar anda terhindar dari panas dalam, mungkin bisa mengkonsumsi jus terong belanda setelah makan. Selain dapat mencegah panas dalam, buah ini juga dapat mengobati panas dalam.

Dapat Menyembuhkan Sariawan

Manfaat dan Khasiat Terong Belanda Selain mempunyai kandungan Vitamin A, terong belanda ini juga di perkaya dengan kandungan Vitamin C yang dapat menyembuhkan sariawan.

Manfaat dan Khasiat Terong Belanda Dapat Memperbaiki Sel DNA yang Telah Rusak

Salah satu manfaat luar biasa dari terong belanda adalah dapat memperbaiki sel DNA yang telah rusak. Dengan mengkonsumsi buah ini, sel DNA yang telah rusak pada tubuh anda bisa berfungsi kembali.

Dapat Melancarkan Pencernaan

Bagi anda yang sedang terganggu dengan masalah pencernaan, mungkin anda bisa mengobatinya dengan mengkonsumsi buah ini. Buah ini mempunyai banyak kandungan yang dapat melancarkan sistem pencernaan anda.

Menjaga Kepadatan Tulang dan Gigi

Terung Belanda juga di diperkaya dengan kandungan kalsium, fosfor dan kalium yang dapat menjaga kepadatan tulang dan gigi. Mengkonsumsi secara rutin buah ini dapat membantu menguatkan tulang anda dan terhindar dari tulang yang keropos.

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat terong belanda selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan mata. Karena buah ini juga ternyata kaya akan kandungan Vitamin A. Gangguan mata seperti katarak, iritasi pada mata dan rabun bisa di sembuhkan dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin.

Menangkal Radikal Bebas

Antioksidan yang terkandung dalam terong belanda juga dapat menangkal radikal bebas. Deangan Begitu tubuh anda akan semakin sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dengan kandungan antioksidan yang dimiliki buah ini, dapat menambah kekebalan tubuh anda ketika mengkonsumsi buah ini. Dengan Begitu tubuh tidak akan mudah terserang penyakit.

Terong Belanda Sebagai Kebugaran Tubuh

Bagi anda yang sudah mencoba merasakan buah ini pasti tahu bahwa terong belanda mempunyai rasa asam dan sedikit kecut. Rasa asam dan kecut dapat membuat tubuh anda menjadi bugar kembali setelah melakukan berbagai macam aktifitas. mengkonsumsi terong belanda bisa dibuat menjadi jus.

Manfaat dan Khasiat Terong Belanda untuk Menjauhkan penyakit Alzheimer dan Parkinson 

Kedua penyakit tersebut umumnya terjadi karena adanya kerusakan di otak sehingga menyebabkan menurunnya daya ingat dan kemampuan gerak tubuh. Untuk itu Anda harus memanfaatkan tingginya antioksidan dalam terong belanda yang bisa melindungi otak dari kerusakan.

Membantu menurunkan berat badan

Karena rendah kalori, maka untuk mereka yang diet, terong belanda bisa menjadi salah satu pengganjal perut yang lezat dan melangsingkan. Kecenderungan untuk nyemilpun akan berkurang.

 Diabetes tipe-2 tak berani mendekat 

Meski  kurma mungkin bukanlah buah yang bisa dinikmati oleh penderita diabetes, namun tidak demikian halnya dengan terong belanda. Makanan yang memiliki kadar glikemik rendah ini jelas takkan membuat gula darah naik, apalagi serat dalam terong belanda juga bisa menstabilkan gula darah.

Jantung sehat 

Di saat kolesterol turun, pembuluh darah sehat, tekanan darah stabil, maka itu berarti tubuh terbebas dari penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Dan semua itu bisa dicapai berkat khasiat terong belanda yang mengandung banyak mineral potasium dan mangan.

Obat alami hipertensi 

Dalam 100 gram terong belanda, paling tidak terdapat 321 mg potasium. Jumlah ini cukup untuk membantu mempertahankan tekanan darah dan detak jantung agar tetap normal. Oleh sebab itulah, salah satu khasiat terong belanda adalah sebagai obat alami bagi hipertensi.

Menurunkan kolesterol 

Serat dalam terong belanda berkhasiat dapat meningkatkan kolesterol baik dan mengikis kolesterol jahat. Oleh sebab itu jangan segan minum jus terong belanda usai mengonsumsi makanan tinggi kolesterol agar pembuluh darah tetap bersih dan sehat.

Anemia menjauh 

Selain vitamin A, C, serat, likopen, dan antioksidan, terong Belanda juga mengandung zat besi yang dapat menambah darah dan mencegah timbulnya anemia.

Menghilangkan kantuk 

Anda merasa mengantuk namun enggan menenggak minuman yang mengandung kafein? Saatnya mencicipi kesegaran jus terong Belanda yang rasa kecutnya sanggup mencelikkan mata.

Meregenerasi sel DNA yang rusak 

Berkat tingginya kadar antioksidan, maka manfaat terong belanda kian tidak diragukan lagi. Tak hanya luka ringan seperti bisul saja yang cepat sembuh. Namun sel DNA yang rusak juga bisa diregenerasi sehingga tak sampai memberi kesempatan pada sel kanker untuk berkembang.

Manfaat dan Khasiat Terong Belanda untuk Menjaga mata tetap sehat 

Meski tak sebanyak yang terdapat pada wortel, namun kandungan vitamin A dan karoten dalam terong belanda cukup patut diperhitungkan. Bila selama ini jus wortel tidak pernah sesuai dengan selera lidah Anda, maka cobalah mengonsumsi jus terong belanda sebagai alternatifnya. Niscaya berbagai gangguan mata seperti rabun, silindris, berkurangnya penglihatan karena usia, hingga katarak pun enggan mendekat. 

Penangkal kanker 

Hingga saat ini, kanker masih merupakan salah satu vonis mematikan yang banyak ditakuti, khususnya oleh mereka yang keluarga besarnya pernah memiliki sejarah buruk dengan penyakit ini. Oleh sebab itu, agar tubuh jauh dari kanker, kurangi asupan makanan yang bersifat karsinogen, serta minumlah jus terong belanda secara rutin. Khasiat terong belanda dalam mencegah kanker ditengarahi oleh kandungan likopen yang mampu menangkal setiap radikal bebas yang merupakan pemicu timbulnya sel kanker di dalam tubuh.

Agen anti-aging 

Radikal bebas yang ada di sekitar kita bisa membuat kulit berkeriput lebih cepat daripada yang seharusnya. Oleh sebab itu, salah satu cara mencegah penuaan dini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, dan terong belanda adalah salah satunya. Selain itu, kandungan vitamin C dan E dalam terong belanda juga berkhasiat menjaga kulit tetap kencang, kenyal, dan awet muda. 

Mengobati panas dalam, sariawan dan sakit tenggorokan 

Lagi-lagi manfaat terong belanda yang satu ini diperntarai oleh kandungan vitamin C  yang tinggi. Tak hanya mampu mencegah dan mengobati sariawan, vitamin C dalam terong belanda juga mampu mencegah sakit tenggorokan atau gejala panas dalam lainnya. Lebih dari itu, para warga Kolombia percaya bahwa terong belanda ampuh untuk mencegah dan menyembuhkan sakit amandel.

Mencegah tulang keropos 

Manfaat dan Khasiat Terong Belanda . Dengan adanya beragam mineral yang disebutkan di atas tadi, maka pastinya salah satu manfaat terong Belanda adalah menjaga kepadatan tulang sehingga tak mudah keropos.

Tubuh tak gampang sakit 

Untuk Anda yang memiliki daya tahan tubuh lemah sehingga mudah sakit-sakitan, tak ada salahnya memanfaatkan kandungan vitamin C yang ada dalam terong Belanda. Selain tetap sehat, tubuh juga jadi lebih berenergi karena terong Belanda juga dipadati berbagai nutrisi lain seperti karbohidrat, gula, serta beragam mineral seperti zat besi, fosfor, magnesium, dan kalsium.





Nah itu lah artikel mengenai Manfaat dan Khasiat Terong Belanda nya , semoga dapat bermanfaat untuk kalian semua, ingat terus untuk tetap dan selalu utamakan kesehatan .