Adsense

35 Khasiat dan Manfaat Lobak Yang Mencengangkan Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat lobak, manfaat lobak putih untuk asam urat, khasiat jus lobak, lobak putih, khasiat lobak putih
Khasiat dan Manfaat Lobak Yang Mencengangkan Untuk Kesehatan Tubuh
Lobak merupakan sayuran kelas umbi umbian yang memiliki bentuk dan ukuran yang hampir sama dengan wortel, namun umumnya lobak berwarna putih dan sedikit hambar daripada wortel yang manis. Disamping enak, lobak kaya akan manfaat penting karena kandungan vitamin dan gizinya.

Adapun Khasiat dan Manfaat Lobak Yang Mencengangkan Untuk Kesehatan Tubuh yaitu:

Kesehatan Jantung
Vitamin-C tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh saja, tetapi juga dianggap sebagai vitamin yang super karena memiliki efek yang berdampak tinggi lainnya pada tubuh. Ini membantu mengatur metabolisme Anda, yang mengubah lemak menjadi energi yang dapat digunakan, dan itu adalah kontributor utama dalam penciptaan kolagen, yang merupakan protein penting yang memperkuat dinding pembuluh darah dan mengurangi plak yang menempel pada arteri pembuluh darah di jantung, karena pada dasarnya penyakit jantung di sebabkan plak yang memblokir aliran darah untuk di salurkan.


Melembabkan dan Mencerahkan Kulit
akan kandungan vitamin C dan air yang tinggi pada lobak putih


Menyehatkan Kulit
Kandungan air yang melimpah dalam lobak putih, dapat menjaga kelembaban kulit anda. Masalah kulit seperti kulit kering, bersisik, dan terkelupas dapat dicegah dengan rutin minum jus lobak. Kecantikan kulit anda akan terjaga dengan nutrisi yang terdapat dalam lobak putih, seperti vitamin C, zinc, vitamin B kompleks, dan zat fosfor. Sayur super ini juga memiliki sifat desinfektan, sehingga mencegah masalah kulit gatal, infeksi, dan ruam. Untuk mendapatkan manfaat ini, anda harus menggunakannya sebagai masker. 


Mencegah Dehidrasi Tubuh
Lobak putih mengandung air yang berlimpah, sehingga tubuh anda tidak kekurangan cairan jika minum jus sayur ini. Dengan konsumsi teratur, tubuh terhindar dari pusing, letih, dan pucat.


Manfaat Lobak Putih Untuk Keringat
Lobak putih memiliki sifat diaforetik, sehingga keringat akan mudah luruh dan keluar lewat pori-pori kulit. Kotoran dan racun yang keluar bersama keringat, pastinya akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar.


Manfaat Lobak Putih Untuk Tulang
Lobak putih diperkaya dengan fosfor dan kalsium, dimana kedua mineral ini berguna untuk pembentukan struktur tulang yang kuat dan sehat. Sehingga pengeroposan tulang (osteoporosis) dapat dicegah. Sedangkan untuk anak pada masa pertumbuhan, rutin mengkonsumsi jus lobak akan membantu pertumbuhan gigi mereka


Manfaat Lobak Untuk Rambut
Lobak putih berguna dalam mengatasi masalah rambut seperti rambut rontok, rambut berketombe atau rambut berminyak. Kandungan di dalam lobak putih ini dipercaya dapat mencegah keluarnya sebum secara berlebihan sehingga produksi minyak pada rambut dapat berkurang. Pemanfaatan lobak putih untuk rambut biasa digunakan sebagai masker rambut


Manfaat Lobak Untuk Wajah Berjerawat
manfaat lobak putih dalam menghilangkan jerawat kulit wajah dikarenakan kandungan gizi pada lobak putih seperti vitamin C, vitamin B complex, fosfor dan zinc pada lobak putih sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit . Kandungan air yang banyak di dalam lobak putih juga akan membuat kulit menjadi lebih lembab dan sehat. Jika lobak putih dijus atau dihaluskan, davit berguna sebagai pembersih alami untuk wajah anda.
Unsur – unsur yang bersifat desinfektan pada lobak putih inilah yang memiliki manfaat untuk menghilangkan berbagai masalah yang dapat terjadi pada kulit kita seperi masalah kulit kering, gatal pada kulit, ruam kulit, infeksi dan juga masalah kulit seperti kulit tergores. 

Baca Juga : Manfaat Lompat Tali 


Manfaat Lobak Putih Penawar Racun
Manfaat lobak putih untuk menawarkan racun sudah tidak diragukan khasiatnya. Dulu lobak ini digunakan untuk penawar racun bagi yang overdosis obat-obatan. Efek yang akan ditimbulkan adalah memuntahkan obat yang masuk di dalam tubuh sehingga tidak berdampak kronis.
Manfaat lobak putih bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi, sayuran ini sangat baik dikonsumsi untuk diet dan menjaga tubuh agar stamina tetap fit sepanjang hari.


Manfaat Lobak Putih Mengobati eksim
Bagi anda yang menderita penyakit eksim, menggunakan lobak putih akan sangat efektif untuk mengobati penyakit eksim. Caranya, anda dapat menghaluskan lobak putih dengan dicampur sari jahe untuk memberi rasa.


Manfaat Lobak Putih Untuk Pernafasan
Lobak Putih berguna menghilangkan penyumbatan yang terjadi pada hidung, tenggorokan hingga paru – paru. Di dalam lobak putih terdapat banyak kandungan vitamin dan juga zat desinfektan yang akan melindungi sistem pernafasan dari infeksi yang mungkin menyerang.


Manfaat Lobak Putih Menyembuhkan gigitan serangga
Zat – zat yang bersifat pruritis yang terkandung di dalam lobak putih akan sangat bermanfaat untuk menyembuhkan gigitan serangga seperti sengatan lebah atau tawon. Di sini, lobak akan membantu meredakan rasa sakit dan demam yang terjadi akibat gigitan serangga tersebut.


Manfaat Lobak Putih Untuk Demam
Lobak putih dapat digunakan untuk meredakan demam. Lobak putih bisa menurunkan suhu tubuh serta menyembuhkan peradangan yang menjadi penyebab demam. Memanfaatkan lobak putih untuk mengobati demam ini bisa dengan dijus lalu dicampurkan garam secukupnya dan diminum.


Manfaat Lobak Putih Untuk Obat Leukoderma
Zat – zat yang bersifat mendetoksifikasi dan anti karsinogenik di dalam lobak putih akan membantu penyembuhan leukoderma. Dalam hal ini, biji lobak lah yang dapat sangat berguna dalam pengobatan leukoderma. Biji lobak terlebih dahulu harus dihaluskan lalu dicampur dengan cuka dan digunakan pada bagian kulit yang berwarna putih.
Menggunakan lobak putih sebagai obat leukoderma juga bisa dengan cara dikonsumsi. Leukoderma akan disembuhkan dari dalam dengan proses detoksifikasi yang dapat dilakukan oleh kandungan di dalam lobak putih.


Manfaat Lobak Putih Meredakan masalah buang air kecil
Lobak putih yang secara alamiah mengandung banyak air akan membantu memperbanyak produksi air seni kita. Jika kita sedang mengalami  masalah buang air kecil, lobak putih dapat berfungsi sebagai obat alami untuk menyembuhkan masalah buang air kecil tersebut. Di samping itu, lobak juga akan membantu menyembuhkan peradangan dan perasaan sakit yang mungkin dialami ketika buang air kecil. Lobak putih juga akan membantu membersihkan ginjal dan organ – organ lainnya yang berkaitan dengan sistem pengeluaran khususnya urin.


Manfaat Lobak Putih Untuk Obat Kanker
Lobak putih ternyata juga bisa membantu pengobatan pada penyakit kanker. Vitamin C, asam folic, dan anthocyanins akan mendetoksifikasi radikal – radikal bebas dan membantu efektifitas berbagai treatment dalam upaya penyembuhan kanker. Kanker – kanker seperti kanker usus, kanker perut dan kanker ginjal dapat dapat diredakan dengan konsumsi jus lobak putih. 


Manfaat Lobak Putih Untuk Ambeien
Khasiat Lobak putih bisa menjadi pengobatan tradisional untuk menyembuhkan ambeien. Di dalam lobak putih, mengandung banyak zat yang bersifat tidak mudah dicerna. Zat – zat ini akan berguna untuk menahan air dan mengobati sembelit. Penyakit ambeien seperti diketahui faktor penyebab utamanya adalah sembelit. Jika sembelit sudah teratasi, ambeien akan mereda dan selanjutnya bisa sembuh.
Lobak putih dapat menjadi detoksifikasi yang sangat baik. Hal ini sangat baik guna membantu proses pencernaan dan pengeluaran tubuh.


 Khasiat Lobak Putih Untuk Obat penyakit kuning
lobak putih dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit kuning. Kandungan zat tertentu di dalam lobak putih akan menekan produksi bilirubin yang berlebihan. Pembentukan sel darah merah akan terganggu akibat penyakit kuning, dan lobak putih akan memperbaiki keadaan ini dengan mensuplai oksigen yang berasal dari zat-zat di dalam sayur ini.


Khasiat Lobak Putih Untuk Liver
Lobak putih, menurut penelitian dapat membantu menjaga kenormalan fungsi dari liver.  Lobak putih bisa membantu pelepasan enzim yang membantu mencegah penyakit liver


Manfaat Lobak Putih Untuk Diet
Lobak putih rendah kalori tetapi dapat membuat perut Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. Makan lobak dapat menjadi alternatif untuk menggantikan karbohidrat yang tinggi kalori. Lobak tinggi serat dan memiliki indeks glikemik rendah yang berarti bahwa lobak tidak meningkatkan gula darah Anda dan tidak menyebabkan kelaparan 


Manfaat lobak untuk mengobati jamur
Lobak diketahui bisa membunuh pertumbuhan jamur yang tidak terkendali di dalam tubuh. Dengan adanya enzim – enzim seperti enzim diastase, amylase, mirosinase serta enzim esterases dapat berguna untuk membunuh jamur – jamur yang pertumbuhannya berlebihan. Selain untuk membunuh jamur pada tubuh, enzim – enzim tersebut juga memiliki manfaat untuk melenyapkan zat – zat berbahaya, virus – virus, dan juga parasite – parasite yang ada di dalam tubuh kita secara efektif.


Manfaat Lobak Untuk Ginjal
Lobak putih menurut Penelitian membuktikan bahwa lobak adalah salah satu obat yang dapat mengobati masalah gangguan pada ginjal yang terjadi akibat terbentuknya batu ginjal. Mengkonsumsi lobak secara teratur dapat menjadi pengobatan alami untuk menghilangkan penyakit batu ginjal. Lobak yang dibuat jus lebih efektif dalam mengobati dan menghilangkan batu ginjal dibandingkan jika lobak dikonsumsi dalam bentuk yang lain. Di samping dapat menghilangkan batu ginjal, jus lobak juga berguna dalam pencegahan pembentukan batu ginjal kembali.
Kandungan gizi yang baik untuk batu ginjal
Sebagai informasi, lobak putih ini sangat kaya akan potassium yang berguna untuk mengurangi keluarnya kalsium di dalam urin yang dapat membentuk batu ginjal. Sehingga, megkonsumsi makanan dengan kadar potassium tinggi seperti lobak putih ini akan dapat menurunkan resiko terkena penyakit ginjal. Zat-zat yang bersifat diuretic yang sudah disebutkan tadi tidak hanya akan membantu membersihkan bagian ginjal anda tetapi juga menyeluruh pada bagian kandung kemih maka selanjutnya konsumsi lobak putih akan meningkatkan kesehatan tubuh anda secara menyeluruh.


Manfaat Lobak Putih Untuk Asam Urat
Asam Urat. Penyakit asam urat adalah penyakit yang ditandai dengan menumpuknya kristal asam urat pada persendian yang bisa mengakibatkan pembengkakan dan rasa nyeri yang hebat. Serangan asam urat pada sendi kaki bisa menyebabkan si penderita tidak bisa jalan.
Memang penyakit asam urat biasa menyerang mereka yang sudah berumur tetapi tidak menjalankan pola hidup sehat terutama pola makan yang baik. Sering konsumsi jerohan dan makanan yang banyak mengandung zat penyebab asam urat adalah awal mula seseorang bisa memiliki resiko tinggi terserang asam urat.


Menguatkan imunitas 
Lobak putih kaya akan vitamin C, yang berperan sebagai antioksidan kuat. Seperti anda tahu, antioksidan ini mampu melawan radikal bebas dan menguatkan kekebalan tubuh. Sehingga konsumsi sayur ini secara teratur, akan mencegah tubuh mudah sakit. 


Menyehatkan tulang dan gigi 
Lobak putih diperkaya dengan fosfor dan kalsium, dimana kedua mineral ini berguna untuk pembentukan struktur tulang yang kuat dan sehat. Sehingga pengeroposan tulang (osteoporosis) dapat dicegah. Sedangkan untuk anak pada masa pertumbuhan, rutin mengkonsumsi jus lobak akan membantu pertumbuhan gigi mereka. 


Melawan parasit dalam tubuh 
Sifat antimikroba dalam lobak berasal dari kandungan enzim di dalamnya, termasuk enzim amylase, esterases, diastase, dan mirosinase. Enzim-enzim tersebut efektif dalam melawan jamur, parasit, virus, dan bakteri berbahaya dalam tubuh. 


Melancarkan pencernaan 
Penyerapan makanan lebih optimal dengan konsumsi serat dari sayur seperti dalam lobak putih. Sehingga akan mencegah masalah pencernaan termasuk sembelit, sakit perut, dan wasir. Bukan hanya itu, penumpukan racun yang dapat memicu obesitas dapat dihindari dengan rutin makan sayur ini. 


Baik untuk paru-paru 
Jus lobak putih akan meningkatkan produksi dahak pada tenggorokan anda, sehingga risiko batuk dapat dicegah. Kotoran dan debu yang akan masuk ke paru-paru dapat dibuang bersama dahak. Dengan begitu, anda akan terhindar dari risiko asma dan sakit tenggorokan.


Mengontrol tekanan darah 
Zat besi dalam lobak berguna untuk melancarkan aliran darah, sehingga tekanan darah tinggi dapat dicegah. Peredaran darah yang lancar, menjadi salah satu syarat tubuh yang sehat. 


Mengurangi berat badan 
Jus lobak putih sangat cocok diminum secara teratur oleh pelaku diet. Dengan minum jus sayur ini, perut terasa kenyang lebih lama. Tentu saja, anda dapat menekan asupan makanan secara berlebihan. Rasa lapar akan tertunda, tanpa asupan kalori dan karbohidrat berlebih. Inilah salah satu jus yang cocok untuk diet menurunkan berat badan. 


Nah itu lah artikel mengenai Manfaat dan Khasiat  nya , semoga dapat bermanfaat untuk kalian semua, ingat terus untuk tetap dan selalu utamakan kesehatan .