25+ Khasiat dan Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan

Jambu air sesuai dengan namanya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air banyak, terlebih jambu air mengandung sejumlah vitamin C yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.

alami, buah sehat, manfaat, bergizi, khasiat, manfaat jambu air, khasiat jambu air, manfaat jambu air merah, manfaat jambu air hijau, manfaat jambu air jamaica, manfaat jambu air untuk kesehatan
Khasiat dan Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan


Adapun 25+ Khasiat dan Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan yaitu :


Manfaat Jambu Air Untuk Mencerahkan Kulit
Kandungan vitamin C yang ada pada jambu air merah juga sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan juga tubuh secara alami, khususnya bagi wanita yang selalu ingin mendapatkan tampilan kulit sempurna dan sehat.



Menurunkan Kolesterol
Agar bisa terhindar dari penyakit kolesterol, maka konsumsi buah ini secara teratur yang sangat kaya akan vitamin C serta rendah lemak. Kandungan ini akan membuat tubuh jauh lebih sehat dan juga terhindar dari berbagai penyakit seperti salah satunya adalah kolesterol.



Mencegah Kanker Payudara
Untuk anda para wanita, sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan payudara sehingga terhindar dari resiko kanker payudara. Salah satu cara mudah dan alami adalah dengan mengkonsumsi buah jambu air merah secara rutin sebab rendah akan lemak dan memiliki banyak vitamin baik yang akan membunuh sel penyebab kanker payudara.



Meningkatkan Kecerdasan Ibu hamil dan Janin
Mengkonsumsi jambu air merah secara rutin juga sangat membantu kecerdasan otak ibu hamil dan juga janin sehingga semakin optimal sebab mengandung vitamin B3 dan B6.




Menyehatkan Ibu Hamil
Kandungan vitamin A pada buah ini juga sangat berguna jika dikonsumsi oleh ibu dalam masa kehamilan seperti menjaga kesehatan mata, meningkatkan fungsi sel darah putih dan juga anti virus sehingga sistem imun tubuh ibu hamil bisa lebih ditingkatkan.



Mencegah Kambuhnya Epilepsi
Dari penelitian yang sudah dilakukan untuk buah jambu merah ini juga membuktikan jika buah ini juga bermanfaat untuk mencegah kambuhnya epilepsi sebab mengandung banyak mineral penting seperti contohnya magnesium dan mangan.




Manfaat Jambu Air Untuk Mencegah Cacar
Jambu air merah yang secara rutin dikonsumsi juga bisa menjadi bahan pencegah alami untuk penyakit cacar atau juga dikenal dengan nama smallpox dalam bahasa Inggris.


Meregenerasi Kulit
Agar proses regenerasi bisa semakin maksimal, maka dibutuhkan vitamin dan juga mineral yang bisa anda dapatkan dari buah ini. Selain itu, sel sel kulit mati tidak akan menumpuk pada jaringan kulit.



Menghambat Penuaan Dini
Komponen terpenting dalam antioksidan adalah vitamin C yang bisa anda dapatkan dalam buah jambu air merah sehingga terhindar dari berbagai tanda penuaan dini seperti kulit kusam, keriput, garis garis halus dan lainnya.



Membersihkan Racun Pada Hati dan Ginjal
Organ hati dan juga ginjal yang termasuk ke dalam organ ekskresi ini bisa bekerja lebih baik dalam membersihkan berbagai zat beracun dengan mengkonsumsi buah berair ini secara rutin. Berbagai zat beracun ini kemudian akan dibersihkan saat ekskresi sedang berlangsung.




Meningkatkan Kemampuan Kognitif
Dengan penelitian yang sudah dilakukan juga memberi bukti jika buah jambu air merah sangat baik adalah meningkatkan kemampuan kognitif manusia karena mengandung vitamin B kompleks yang akan diserap tubuh dan memberikan nutrisi pada jaringan saraf, otak dan juga tulang belakang.




Menyembuhkan Sore Eyes
Sore eyes atau sakit mata dan area yang berada disekitar mata yang terjadi karena cidera ringan juga bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi buah ini sebab mengandung vitamin A dan beberapa nutrisi lainnya yang memiliki sifat anti inflamasi.




Manfaat Jambu Air Untuk Mencegah Osteoporosis
Buah ini juga bisa digunakan untuk mengatasi inflamasi yang terjadi di persendian. Kalsium dan mineral yang terkandung dalam buah jambu merah ini juga akan memperkuat tulang sehingga terhindar dari salah satu masalah tulang yakni osteoporosis seiring dengan terus bertambahnya umur anda.




Mencegah Infeksi Kulit
Dalam buah ini mengandung senyawa anti mikroba dan juga anti inflamasi yang sangat baik sehingga kulit akan terhindar dari infeksi dan juga alergi saat terjadi kontak dengan beberapa faktor eksternal dari lingkungan.



Menghilangkan Bengkak
Tidak hanya dikonsumsi, buah jambu air merah juga bermanfaat untuk meredakan bengkak yang terjadi di tangan, kaki dan beberapa bagian tubuh lainnya. Caranya adalah dengan menghaluskan beberapa daging buah lalu langsung dibalurkan pada bengkak. Efek dingin yang dihasilkan akan membuat kulit lebih terasa nyaman, rileks dan cepat sembuh.





Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan mineral serta serat yang ada pada buah ini akan membantu sistem pencernaan supaya bisa lebih sehat seperti mengatasi sembelit, diare dan susah buang air besar.




Meremajakan Kulit
Tidak hanya berguna untuk kesehatan tubuh, namun jambu air merah juga sangat berguna untuk kecantikan seperti merawat dan meremajakan kulit anda. Kandungan vitamin C didalamnya juga akan membuat tubuh bisa tahan dari serangan berbagai penyakit.




Menyehatkan Mata
Jambu air merah juga akan melindungi sekaligus menyehatkan mata saat mata mengalami kelelahan saat berada terlalu lama di layar komputer, menonton, bermain game dan lainnya. Vitamin A pada buah ini akan mengatasi berbagai masalah mata akibat kelelahan tersebut.




Meningkatkan Kesuburan Pria
Kandungan vitamin C tinggi pada buah ini juga sangat baik untuk meningkatkan kesuburan pada pria yang akan bekerja sebagai antioksidan sehingga akan menjaga kesehatan sel tubuh dan juga sperma yang sudah rusak.



Mencegah Dehidrasi
Buah jambu air merah juga sama seperti buah yang banyak mengandung air lainnya yakni semangka yang sangat baik dikonsumsi saat tubuh lemas, haus, capek dan juga dehidrasi. Kandungan serat yang ada pada buah ini juga akan membuat rasa kenyang lebih lama, sehingga juga sangat baik dikonsumsi saat menjalani diet.



Mengontrol Diabetes
Senyawa organik jambosine yang terkandung dalam jambu air, dinyatakan sangat efektif terhadap diabetes. Jambosine adalah alkaloid yang mengontrol konversi pati menjaga gula dan mengendalikan kadar gula dalam tubuh. Selanjutnya, kadar indeks glikemik rendah dari jambu air dapat membantu dalam menurunkan kadar gula sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.



Kesehatan Kulit
Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dapat menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dengan cara melindungi sel dan jaringan dari kerusakan oksidatif. Jambu air juga dapat melindungi terhadap infeksi bakteri dan jamur sehingga menjaga kulit tetap sehat.



Manfaat Jambu Air Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jambu air dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang terkait dengan sejumlah besar vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Vitamin C dapat melindungi terhadap infeksi akibat mikroba dan vitamin A dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara efektif. Nutrisi penting lainnya seperti zat besi dan kalsium dapat menjaga tubuh tetap sehat dan kuat serta membantu tubuh Anda dalam melindungi berbagai penyakit menular.



Dapat Mengurangi Pembengkakan
Jambu air juga dapat membantu Anda dalam mengurangi pembengkakan yang terjadi pada kulit kaki dan tangan. Yaitu dengan cara menghancurkan daging dari buah jambu air lalu terapkan pada bagian yang bengkak. Efek dinginnya dapat membuat kulit lebih rileks dan pulih lebih cepat.



Mencegah Kanker
Terkait dengan kandungan vitamin dalam jambu air, beberapa peneliti mengkonfirmasi akan potensinya dalam melindungi tubuh Anda terhadap serangan kanker yang beragam. Vitamin A dan vitamin C dapat secara efektif dalam melawan perkembangan tumor dan sel kanker.



Menjaga Kesehatan Jantung
Jambu air yang kaya akan berbagai kombinasi nutrisi dan kandungan seratnya dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan jantung. Antioksidan dan kadar kalium yang tinggi dapat membant mengatur kadar kolesterol sehingga dapat mencegah risiko dari berbagai kondisi yang mengancam jiwa, seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya





Menangkal Radikal Bebas
Kita tau radikal bebas menyebabkan berbagai macam penyakti seperti penuaan dini, penyakit jantung, kanker kulit, dan masih banyak lagi yang lainnya. Dalam jambu air mengandung vitamin C dan vitamin lainnya yang membentuk antioksidan. Nah, sifat antioksidan tersebut yang dapat menangkal raedikal bebas dari dalam dan luar tubuh.




Menyehatkan Tulang
Pada 100 gram jambu air mengandung 29 mg kalsium. Kita semua tau bahwa kalsium itu sangat pentung bagi tulang. Dengan cukupnya kalsium maka tulang kita akan kuat dan jauh lebih sehat dibanding sebelumnya. Jadi, dengan megkonsumsi jambu air tiap hari maka tulang Anda akan jauh lebih sehat dari sebelumnya.



Mengobati Sariawan
Sariawan disebabkan oleh banyak faktor. Salah satu faktornya adalah kekurangan vitamin C dalam tubuh. Tapi apakah Anda ingat bahwa jambu air mengandung vitamin C? Ya. Dalam setiap 100 gram apel air mengandung 22,3 mg vitamin C. Cukup banyak bukan? Jadi dengan memakannya secara teratur, Anda tidak akan memiliki sariawan lagi.



Perawatan Kulit dan Wajah
Manfaat jambu air untuk kecantikan: Selain untuk dimakan langsung atau dibuat jus, alangkah baiknya dibarengi dengan melakukan maskeran. Dengan malukan perawatan secara rutin menggunakan jambu air yang dijadikan masker akan mencegah penuaan dini, mencegah keriput, dan kulit akan lebih sehat. Dalam jambu biji pada setiap 100 gramnya mengandung 22.3 mg vitamin C dan mineral lainnya yang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit Anda. Dengan kandungan tersebut dipercaya mapu meregenasi sel kulit mati. Sehingga kulit anda akan nampak bercahaya dan terlihat lebih muda dari biasanya.


Nah itu lah artikel mengenai Manfaat Jambu Air dan Khasiat  nya , semoga dapat bermanfaat untuk kalian semua, ingat terus untuk tetap dan selalu utamakan kesehatan .

0 Response to "25+ Khasiat dan Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan"

Post a Comment