21 Khasiat dan Manfaat Kimchi Untuk Kecantikan

manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh

Kimchi selain lezat, juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan.


Kimchi merupakan salah satu makanan asal Korea yang terbuat dari sayuran  difermentasi. Biasanya sayuran yang dipakai adalah sawi putih, terkadang ditambah dengan lobak, kemudian diolah dengan campuran garam, cuka, bawang putih, cabai rawit, dan rempah-rempah lainnya. Setelah dicampurkan semuanya, bahan-bahan tersebut difermentasi ke dalam toples yang ditutup rapat, dan disajikan dengan nasi, mie, atau sup.

manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Sawi Putih

Dalam kimchi terdapat serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Selain itu terdapat kandungan bakteri baik yaitu bakteri lactobacillus yang berfungi untuk organ pencernaan. Juga terdapat kandungan vitamin A, tiamin (B1), riboflavin (B2), vitamin C, kalsium, dan zat besi. Dalam kimchi juga ditemukan allicin dan selenium yang berfungsi untuk mengontrol kolesterol tinggi dalam darah.

Dengan begitu banyaknya kandungan yang terdapat pada kimchi maka wajar saja jika kimchi menjadi makanan yang sehat untuk dikonsumsi dan memberikan manfaat untuk menyehatkan badan. 

Untuk lebih jelasnya, simak manfaat kimchi untuk kecantikan dan kesehatan tubuh berikut :


Kaya akan antioksidan


Antioksidan dalam kimchi menjaga tubuh kita dari pengaruh radikal bebas yang dapat merusak kesehatan tubuh kita. Bahan-bahan seperti jahe, merica dan bawang putih membantu sistem imun dalam tubuh untuk mencegah masuknya penyakit. Selain itu membantu tubuh menjadi hangat dan mencegah penyakit flu untuk masuk dan menyerang tubuh.

Membantu mendapatkan berat badan ideal


manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Manfaat Kimchi Mendapatkan Berat Badan Ideal

150 gram kimchi hanya mengandung 40 kalori, itulah mengapa kimchi dapat membantu metabolisme karbohidrat untuk menurunkan berat badan. Dalam kimchi terdapat bakteri baik yang bernama Lactobacillus yang berfungsi untuk menekan nafsu makan dan membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu kimchi mengandung capsaicin yang bisa mem-boost metabolisme di dalam tubuhmu dan memanfaatkan sisa-sisa energi yang dihasilkan dari karbohidrat yang kamu konsumsi. Sehingga, kimchi bisa membantu kamu mengurangi berat tubuh dengan memaksimalkan fungsi karbohidrat tanpa mengonsumsi makanan secara berlebihan. Jadi kimchi menjaga bentuk tubuh agar tetap langsing. Selain itu kimchi memiliki serat tinggi yang membuat kita kenyang lebih lama.

Memperlambat proses penuaan


Pernah bertanya-tanya mengapa orang Korea selalu tampil muda? Ini juga merupakan manfaat dari kimchi yang kaya anti oksidan, mampu menurunkan tingkat penuaan kulit, menghambat oksidasi sel, membuat Anda selalu terlihat muda.


Menghasilkan kulit bercahaya dan rambut mengkilap


manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Manfaat Kimchi Kulit Bercahaya dana Rambut Mengkilap

Kimchi mengandung selenium atau bagian dari glutathione, yakni bahan yang mampu menyusun vitamin C dalam tubuh sekaligus mempertahankannya di dalam tubuh. Selenium dari bawang putih di dalam kimchi dapat membuat kulit dan rambut Anda tetap sehat. Mengonsumsi kimchi dapat membantu Anda mencegah datangnya keriput dalam jangka panjang, mempertahankan vitamin C, membuatnya bekerja lebih kuat dan efektif di dalam tubuh.


Membangkitkan selera makan


Bagi orang Korea, kimchi merupakan makanan pembuka untuk membangkitkan selera makan. Ibarat kata, kimchi seperti salad jika kita membandingkan dengan makanan barat.


Mencegah kanker perut


Kubis dan lobak China di dalam kimchi mengandung bahan kimia bio seperti isosianat dan sulfida yang membantu mendetoksifikasi logam berat yang seringkali ada di dalam hati, usus halus, dan ginjal Anda.

Menurunkan tekanan darah

manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Manfaat Kimchi Menurukan Tekanan Darah

Mengonsumsi kimchi secara rutin setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah. Karena bahan yang digunakan dalam pembuatan kimchi adalah kubis dan juga bawang putih. Kedua bahan makanan ini mengandung allicin dan selenium. Kedua zat ini berfungsi sebagai pengontrol kadar kolesterol dalam tubuh anda agar tetap rendah dan berfungsi untuk mencegah penyumbatan lemak pada dinding arteri atau pembuluh darah.


Sumber probiotik


Karena kimchi diolah melalui cara fermentasi, maka kimchi memiliki kandungan probiotik yang tinggi. Kandungan probiotik ini membantu menjaga tubuh agar tetap sehat dan membantu melawan semua infeksi. Selain itu kimchi juga mengandung vitamin dan mineral yang membantu untuk memperlancar aliran darah dan meningkatkan sistem imun tubuh dan juga meningkat pertumbuhan otot.


Menjaga kesehatan pencernaan

manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Manfaat Kimchi Menjaga Pencernaan

Sebagai hasil dari fermentasi, kimchi memiliki sifat probiotik. Kimchi mengandung banyak bakteri asam laktat, salah satunya Lactobacillus kimchii. Bakteri asam laktat baik untuk kesehatan pencernaan. Selain mengandung kalori yang rendah kimchi juga mengandung serat tinggi. Hal ini tentu akan membantu organ pencernaan untuk menyerap makanan sehingga lebih mudah dan lebih cepat. Kimchi juga dapat menyembuhkan beberapa penyakit umum dan sangat baik bagi menjaga kesehatan tubuh.


Menurunkan peluang diabetes.


manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Manfaat Kimchi Mencegah Diabetes

Selain itu, sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi kimchi dapat menurunkan resistensi insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin. Kimchi juga dianggap dapat menurunkan kemungkinan mengalami obesitas sebagai faktor risiko terjadinya diabetes. 


Meningkatkan imunitas tubuh

Manfaat Kimchi Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kimchi menyebabkan sel kekebalan tubuh menjadi lebih aktif dan antibodi menjadi lebih melimpah. Makan diet kolesterol tinggi bisa memberi kekebalan aktivitas sel sebanyak 55 persen, sedangkan diet normal bisa memberi 68 persen, namun diet kolestrol tinggi ditambah kimchi bisa memberi Anda sebanyak 75 persen.


Mencegah terjadinya tukak lambung


Kimchi mengandung leuconostoc mensenteroides yang menghasilkan dekstrin, zat penting untuk menghentikan pertumbuhan bakteri di dalam tubuh Anda.


Memfasilitasi pengembangan tubuh yang sehat dan penglihatan yang jernih

manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Manfaat Kimchi Penglihatan Jernih

Sebanyak 100 gram kimchi mengandung 18 persen vitamin A harian, memungkinkan Anda mendapatkan diet 2.000 kalori per harinya. Selain itu, antioksidan dari vitamin A dalam kimchi juga bisa membantu menyingkirkan radikal bebas yang ada di tubuh, memungkinkan Anda untuk tetap sehat, dan membantu menjaga penglihatan yang jernih, sekaligus sehat.


Menurunkan kadar kolestrol


Jika Anda menderita tekanan darah atau kolestrol tinggi dalam darah, bawang putih dalam kimchi mengandung allicin dan selenium, sangat membantu dalam menurunkan cadangan kolestrol tubuh. Kedua zat tersebut juga secara tidak langsung membantu Anda mencegah kemungkinan terkena stroke atau penyakit kardiovaskular lainnya, karena mencegah pembentukan plak di dinding arteri.


Mengandung bakteri sehat dan probiotik untuk kesehatan tubuh Anda

manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Kimchi

Karena kimchi difermentasi, seperti yogurt, maka tidak heran jika makanan ini mengandung bakteri sehat yang disebut sebagai lactobacilli, berfungsi membantu proses pencernaan tubuh Anda. Selain itu, probiotik dari produk makanan yang difermentasi juga dapat melawan berbagai infeksi di tubuh Anda.

manfaat, khasiat, kecantikan, manfaat kimchi, khasiat kimchi, manfaat kimchi untuk diet, manfaat kimchi untuk kulit, manfaat kimchi bagi tubuh
Proses Fermentasi Kimchi

Selain itu rasa kimchi yang enak membuat lidah senang untuk mengonsumsi kimchi setiap hari. Namun walaupun kimchi terbukti menyehatkan, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kimchi berlebihan. Makanlah kimchi secukupnya karena semua hal yang berlebihan itu sangatlah tidak baik untuk tubuh.



Manfaat Ketumbar, manfaat, khasiat, khasiat ketumbar, manfaat ketumbar untuk masakan, manfaat ketumbar untuk keputihan, manfaat ketumbar untuk kecantikan, manfaat ketumbar untuk kesehatan, manfaat ketumbar bagi ibu hamil


Nah itu lah artikel mengenai Manfaat Kimchi dan Khasiat  nya , semoga dapat bermanfaat untuk kalian semua, ingat terus untuk tetap dan selalu utamakan kesehatan .

0 Response to "21 Khasiat dan Manfaat Kimchi Untuk Kecantikan"

Post a Comment